Сосновоборский Репортер * Сосновоборский Репортер * Сосновоборский Репортер

Меню сайта

Подарок Г.Филатова
город в подарок

Комментарии




Статистика
яндекс.ћетрика

Главная » 2013 » Май » 14 » Почему так трудно рано вставать
13.06.2024

Почему так трудно рано вставать

Почему так трудно рано вставать



Pochemu tak trudno rano vstavat


Есть несколько причин, не позволяющих вставать рано утром бодрым и в хорошем настроении. Ниже их и рассмотрим...

- Ни в коем случае не заглядывайте на страницу http://www.bananaslots.com/igrovoy-avtomat/fruit-cocktail/ - затянет так, что будете до утра играть в игровые автоматы. Конечно будет трудно вставать, если поспишь всего час-другой :).

- Поздний ужин, включающий в себя много углеводов: злаковые и сладкое. Это активирует неправильное пищеварение, в организме скапливаются токсины, и в итоге человек себя чувствует утром разбитым, слабым, не отдохнувшим. Во рту - гадость, в животе тягость, и жизнь - не в радость. Знакомо? Это потому что пища ночью почти не переваривается - процесс запускается лишь с восходом солнца.

- Отсутствие четкого плана на следующее утро. Если человек с трудом представляет, что его ждет на следующий день, то он дает себе время понежиться в постели - и валяется до последнего. Если проснуться и лежать в кровати более 5-7 минут, жизненный тонус резко падает...

- Слишком теплая и слишком мягкая постель, душное помещение и грязное постельное белье располагают к лени.

- Поздний "отбой", просмотр на ночь "тяжелых" фильмов и передач, ссоры и скандалы, криминальные новости травят душу и не дают организму отдохнуть.

- Расположение спального места в "плохой" зоне. Нужно помнить, что головой следует лежать на восток или север.

- Пища, тем более недоеденная, не должна находиться в комнате, где человек собирается спать.

- Встав, следует принять душ, пожелать мира и здоровья близким, попросить мысленно у них прощения - и перед сном сделать также. Приятных снов и бодрого утра!
Категория: Дамам | Просмотров: 2167 | Добавил: ГРУМДАС | Теги: советы | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Ваша реклама

Группа Атомград

Форма входа

Последние новости
[18.10.2015]
Радоновые озера деревни Допухинка
[16.04.2013]
Город в подарок
[16.04.2013]
Вспоминая 25-летие Соснового Бора...
[14.04.2013]
Лучший год Соснового Бора
[13.04.2013]
Герои-морпехи в гостях у школьников Соснового Бора
[13.04.2013]
Даниил Гранин в Сосновом Бору
[12.04.2013]
Стржельчик и Сенчина в Сосновом Бору
[12.04.2013]
Не люди - человечищи!
[09.04.2013]
Поддержка Соснового Бора первыми лицами страны и региона
[09.04.2013]
Г.В.Романов и Сосновый Бор



Copyright MyCorp © 2024