Сосновоборский Репортер * Сосновоборский Репортер * Сосновоборский Репортер

Меню сайта

Подарок Г.Филатова
город в подарок

Комментарии




Статистика
яндекс.ћетрика

Главная » 2013 » Май » 20 » Шесть мифов об эффективном похудении
13.06.2024

Шесть мифов об эффективном похудении

Шесть мифов об эффективном похудении



Shest' mifov ob jeffektivnom pohudenii


Многие из нас мечтают похудеть быстро и эффективно, в связи с чем зачастую мы становимся заложниками распространенных мифов. Ниже рассмотрим шесть популярных заблуждений...

Миф первый: быстро - это не навсегда. Нет, может быть и навсегда - если худеть грамотно: за месяц сбрасывайте не больше трех килограммов.

Миф второй: толстяков спасает спорт. Многие считают что эффективному похудению способствуют интенсивные физические нагрузки. Не "убивайте" свое сердце: отдавайте предпочтение разумным дозированным кардионагрузкам.

Миф третий: завтрак полнит. На самом деле плотный завтрак дает сил организму правильно работать целый день. И благодаря ему в обед вы съедаете норму, а не сверх ее, как это делают люди отвергающие завтрак.

Миф четвертый: отказ от сахара и жиров. Здесь стоит помнить о разумности: и сахар (углеводы) и жиры все же нужны организму.

Миф пятый: нельзя кушать после шести вечера. На самом деле время последнего приема пищи зависит от того, когда вы ложитесь спать: кормить себя следует не позже чем за четыре часа до сна.

Миф шестой: перегруженная печень мешает похудению. Нагрузка на печень не влияет на уменьшение веса: хотите похудеть - худейте, и не ищите оправдание свей лени. Успехов!

Кстати, вы не можете отказаться от автомобиля в пользу бега? Тогда приобретите диски нормальные – их можно посмотреть тут. Не забудьте поделиться ссылкой на mvo.ru с друзьями – им тоже пригодится!

P.S. Жду пополнения списка о мифах о похудении – на основе вашего опыта. Пишите!
Категория: Дамам | Просмотров: 1967 | Добавил: ГРУМДАС | Теги: Разное | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Ваша реклама

Группа Атомград

Форма входа

Последние новости
[18.10.2015]
Радоновые озера деревни Допухинка
[16.04.2013]
Город в подарок
[16.04.2013]
Вспоминая 25-летие Соснового Бора...
[14.04.2013]
Лучший год Соснового Бора
[13.04.2013]
Герои-морпехи в гостях у школьников Соснового Бора
[13.04.2013]
Даниил Гранин в Сосновом Бору
[12.04.2013]
Стржельчик и Сенчина в Сосновом Бору
[12.04.2013]
Не люди - человечищи!
[09.04.2013]
Поддержка Соснового Бора первыми лицами страны и региона
[09.04.2013]
Г.В.Романов и Сосновый Бор



Copyright MyCorp © 2024