Как победить грипп в Сосновом Бору
Весна - отличное время, чтобы подхватить грипп. Как противостоять этой болезни? Как укрепить иммунитет или вылечить подхваченную заразу? Попробую дать несколько полезных советов.
Укрепление иммунитета во время эпидемии гриппа
Опыт предков - использование лука и чеснока. Эти "ядреные" продукты не теряют свои полные свойства даже при термообработке - если правильно их готовить. Добавляйте этот продукт перед кулинарной готовностью блюда - в супы и второе, и вы поддержите свой иммунитет в трудные для организма дни. Еще можно мелко нарезать чеснок и положить его в блюдце. Посуду поставить в укромном месте - чтобы фитонцидами наполнить комнату.
Употребление витамина С. Можно чай с лимоном пить, но лучше всего сделать настой шиповника - в этой ягоде находится кладезь нужного при гриппе витамина. Напиток делается просто: берется одна столовая ложка плодов шиповника и заливается стаканом горячей воды. Через три-четыре часа настой готов, пить его следует по полстакана за 30 минут до приема пищи.
Прием витаминной смеси. Тоже полезная при гриппе вещь. Делают ее так: берут неочищенный лимон, по сто грамм грецких орехов, кураги, инжира, чернослива и изюма, все это пропускают через мясорубку, добавляют полную столовую ложку меда и перемешивают. Хранят смесь в холодильнике, принимают три раза в день по чайной ложке после еды.
Употребление свежевыжатого сока. Полезно пить сок из морковки, грейпфрукта, апельсина. По утрам.
Как лечить грипп дома
Самолечение - это в большинстве случаев плохо, и даже опасно для жизни больного. Поэтому нужно при первых же симптомах заболевания обратиться к врачу. Чем быстрее, тем лучше: стоит подумать о родных, друзьях и коллегах - вы являетесь для них угрозой...
Пейте клюквенный и брусничный морсы. Если нет таких ягод - пейте воду, чай и т.п., поскольку грипп обезвоживает организм.
Не старайтесь сбить температуру, если она ниже 38 градусов. Если выше - сбивайте, но не агрессивно, а потихоньку, принимая лекарства малыми дозами.
Дышите парами заваренных ромашки с шалфеем. Для смягчения кашля воспользуйтесь отваром корня солодки или настойкой алтея.
Важно! Заболели - сидите дома, на работе справятся без вас, незаменимых у нас нет, да и денег всех не заработаешь (кстати, у некоторых больничный получается больше зарплаты!). Если будете переносить грипп на ногах, может случиться непоправимое - подумайте о своих родных. Будьте здоровы!
|
* Сосновоборский Репортер * 
