Для начала немного информации о характеристике кожи человека. Вес кожи составляет до 20 кг, примерно имеет площадь 2 м и её верхний слой (эпидермис) регенерирует каждые 28 дней. Ниже будут приведены советы по хорошему уходу за кожей и как её сохранить молодой и свежей как можно дольше.

Стоит начать с правильного питания. В рационе постоянно должны присутствовать различные фрукты и овощи, желательно употреблять хлеб из муки грубого помола: ржаной и с отрубями. Такой хлеб полезен не только для кожи, но и для органов кровообращения в целом, так как в нём присутствует витамин B.

Советуем делать вам сыворотку из молока и творога, наполнить ванну тёплой водой и вылить в неё. Полежите в такой ванне несколько минут, и это поможет вашей коже стать более мягкой и нежной.

При возможности спите подольше хотя бы раз в неделю, таким образом, через кошу выходят шлаки, и сама кожа лица выглядит свежей и хорошо отдохнувшей.

Так же советуем вам раз в месяц выпивать за целый день по 5 стаканов различных овощных и фруктовых соков. В промежутках между соком, пейте некрепкий чай (без сахара) и минеральную воду.

Приведём вам небольшое меню соков. Например, стакан сока из чёрной смородины, который содержит витамин C – защищающий организм от токсинов, что позволяет коже выглядеть очищенной и сияющей. Морковный сок полезен такими витаминами, как A – это витамин необходим коже, волосам, ногтям, костям и зрению, а витамин E помогает лучше усвоиться витамину A. Подмешивайте в морковный сок сливки или оливковое масло – это позволит витаминам A, C и E отлично усвоиться в организме. Очень полезен яблочный и овощной сок. Из овощных соков, пейте на ночь свекольный, так как он стимулирует работу кишечника и выводит шлаки из организма.
Далее приведём вам советы, непосредственно, по уходу за лицом. Раз в неделю делайте маску из квашеной капусты, положите её большим количеством на лицо и сверху прикройте салфеткой, спустя полчаса снимите маску, затем нанесите на лицо крем. Данная маска хорошо помогает жирной коже, делая её мягкой, свежей и эластичной. Ещё при жирной коже отлично помогает лосьон, сделанный из сока свежего лимона с добавлением кипяченой воды.

Изготавливайте омолаживающие маски из яблок, сваренных в небольшом количестве молока. Нанесите маску на лицо, подержите минут 20 и смойте холодной водой.

Если имеется такая проблема, как отёчность век, вам поможет самая обычная поваренная соль. Сделайте примочки из солёной воды (примерно одну чайную ложку на стакан) и положите на веки, и на область вокруг них. Тёплая солёная вода полезна не только для отёка век, но и для кожи рук. Раствор готовить нужно так: 100 грамм соли на 1 литр воды. Просто подержите руки в этом растворе, затем хорошенько вымойте тёплой водой и смажьте их кремом. После данной процедуры кожа рук становится гладкой, исчезает шершавость и морщины.