Сосновоборский Репортер * Сосновоборский Репортер * Сосновоборский Репортер

Меню сайта

Подарок Г.Филатова
город в подарок

Комментарии




Статистика
яндекс.ћетрика

Главная » Статьи » Разное » Здоровье

Аминокислоты: их роль в жизни спортсменов

Аминокислоты являются органическими соединениями, которые выступают составляющими белка. Они выполняют огромное количество функций в организме человека, но для спортсменов одной из главных является функция восстановления мышечных волокон. Кроме того, именно аминокислоты позволяют мускулатуре расти и развиваться. Поэтому неудивительно, что многие люди, ведущие активный образ жизни решают купить аминокисоты в украине, которые позволят поскорее достигнуть желаемых результатов.

Абсолютно все аминокислоты бывают двух категорий: заменимые и незаменимые. Первая категория синтезируется организмом человека, а что касается второй, то она поступает в организм только извне, например, вместе с белковой пищей. На сегодняшний день существует еще одна категория, которая носит название условно-незаменимых кислот. К ним относят те, которые появляются в организме в малом количестве за счет процесса синтеза. Этого количества достаточно для тех, кто ведет спокойный, малоподвижный образ жизни. В случае если вы постоянно заняты и не представляете своей жизни без активных тренировок, то этого количества будет недостаточно, так как запасы быстро израсходуются.

Многие спортсмены считают, что не следует покупать отдельно аминокислоты, так как они содержатся в протеине и их количества будет достаточно. Однако, протеин и аминокислоты несмотря на то что имеют много общего все-таки не являются одинаковыми понятиями. Разница между ними есть и она выражена в следующем. Белок состоит из аминокислот. Для того чтобы усвоить белок организм разрывает связи, которые есть между аминокислотами. После этого свободные аминокислоты попадают в организм и выполняют свою прямую задачу. Поэтому можно сказать, что разница между двумя компонентами состоит в скорости усвоения. Если отдельно аминокислоты усваиваются мгновенно, то в случае с протеином на это требуется немного больше времени.

Что касается сочетания протеинов и аминокислот, то здесь есть некоторые нюансы. Так, например, аминокислоты лучше сочетать с медленным протеином на ночь. Нет никакого смысла использовать аминокислоты и быстроусвояемый протеин. Это связано с тем, что задача и тех и друг абсолютно одинаковая – рост мышечной массы в фазе набора или защита от потери при сушке. Как и другие спортивные добавки аминокислоты абсолютно безвредны. Если не забывать о необходимости их приема, то можно не сомневаться в том, что результаты появятся очень скоро.

Приобрести аминокислоты и другие виды спортивного питания можно в интернет-магазине «UltraSport». В этом магазине работают настоящие профессионалы своего дела и поэтому вы можете быть уверены в том, что получите высококвалифицированную консультацию по всем интересующих вопросах. Сайт магазина ultrasport.com.ua – это возможность для каждого спортсмена быстро и легко найти всего, что ему необходимо для строительства идеального тела.   


Аминокислоты для спортсменов

Категория: Здоровье | Добавил: help10 (03.09.2015)
Просмотров: 415 | Рейтинг: 0.0/0

Похожие публикации:

    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Поиск

    Ваша реклама

    Группа Атомград

    Форма входа
    Логин:
    Пароль:

    Последние новости
    [18.10.2015]
    Радоновые озера деревни Допухинка
    [16.04.2013]
    Город в подарок
    [16.04.2013]
    Вспоминая 25-летие Соснового Бора...
    [14.04.2013]
    Лучший год Соснового Бора
    [13.04.2013]
    Герои-морпехи в гостях у школьников Соснового Бора
    [13.04.2013]
    Даниил Гранин в Сосновом Бору
    [12.04.2013]
    Стржельчик и Сенчина в Сосновом Бору
    [12.04.2013]
    Не люди - человечищи!
    [09.04.2013]
    Поддержка Соснового Бора первыми лицами страны и региона
    [09.04.2013]
    Г.В.Романов и Сосновый Бор



    Copyright MyCorp © 2017