Марафон долголетия

Правительство Ленинградской области был организовал широкомасштабный проект, который направлен на поддержание и распространение у населения стремления вести здоровый и активный образ жизни. Состоится он в субботу, 8 августа в Сосновом Бору. В программу входит очередной этап марафона по скандинавской ходьбе.

Для участников создали две трассы, протяженностью три и семь километров. К сведению, скандинавская или северная ходьба – это физическая нагрузка на свежем воздухе, которая подходит абсолютно всем людям вне зависимости от пола или спортивной подготовки, поскольку он достаточно щадящий. Доктора рекомендуют его пациентам с проблемами опорно-двигательного аппарата, а также для тренировки выносливости и сердечно-сосудистой системы.

В Сосновом Бору эти спортивные соревнования посвящены Дню физкультурника. На пляже в Липово проведут мастер-классы по скандинавской ходьбе, объяснят ее технику и покажут специальную дыхательную гимнастику. После этого все кто хочет, смогут поучаствовать в Марафоне долголетия. Трассы будут проходить вдоль прекрасного побережья Финского залива. Всем участникам выдадут номерки, специальный спортивный инвентарь и питьевую воду.

Вблизи с местом прохождения марафона будет постоянно находиться медики и машина скорой помощи. Судейское жюри по итогам марафона выберет победителей для каждой возрастной группы. Стартовал Марафон долголетия в прошлом месяце в Токсово, в Гатчине проходил второй этап соревнования. На встречах могут помериться силами различные участники, а их возраст может варьироваться от 7 до 85 лет.